搏击女孩苏谨，师从教练陆虎。这天，她从恶梦中醒来，发现自己被绑在一个陌生的客厅里。门外走进来的男子告诉她，三年前就和她见过。苏谨已经忘记他，听到他自报姓名，才知道他就是自己寻找三年的仇人陈果，当年就是他杀了自己男友周武。陈果假冒苏谨的名义，叫来她的现男友肖剑，想再除掉肖剑，以报复当年苏谨在失忆前对自己的无情。肖剑应约前来，被陈果擒拿。苏谨和肖剑原本面临感情问题，就要分手，此时却不得不一起面对劫难。面对陈果的凶残，在生死间抗争的苏谨，无意发现隐藏三年的惊人秘密！她是如何杀出凶手布了三年的骗局？如何用武力报周武被杀之仇？如何面对师傅陆虎对自己的居心叵测？《炼情局中局》告诉你一个意想不到的答案！
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